AUTOVERIFICARE ÎN 8 MINUTE

O RUTINĂ MICĂ
CU IMPACT MARE!
1 DIN 8 FEMEI
SE ÎMBOLNĂVESC DE-A LUNGUL VIEŢII DE CANCER MAMAR. NODULII SUNT ÎN CELE MAI DESE CAZURI DESCOPERIŢI DE FEMEILE CU PRICINA.
Ia în propriile mâini oportunitatea de a descoperi cancerul mamar din vreme şi alocă lunar doar 8 minute pentru autoexaminarea propusă de noi. Aici îţi vom explica la ce să fii atentă, în cadrul rutinei tale lunare.
ŞTIAI DEJA?
CANCERUL MAMAR DESCOPERIT MAI DEVREME ESTE CU PÂNĂ LA 85% VINDECABIL.

Descarcă aici ca PDF

PASUL 1:
Lasă braţele să atârne relaxat pe lângă corp. Observă cu luare aminte imaginea bustului tău gol în oglindă.
PASUL 2:
Pune mâinile în talie. Observi umflături, retracţii ale pielii sau modificări la nivelul mameloanelor?
PASUL 3:
Ridică ambele braţe. Poţi observa ceva deosebit?
PASUL 4:
Palpează zona axilelor. Fă mişcări circulare cu degetele, apăsând uşor.


PASUL 5:
Strânge ferm mamelele. Observi apariţia unei scurgeri lichide?
PASUL 6:
Tastează ambii sâni. Palpează cu trei degete în mod sistematic fiecare sân, alternând modul de apăsare.
Nicio schimbare? Excelent! Eşti totuşi nesigură? Nu intra în panică. Medicul tău ginecolog te va ajuta!
MITURILE CANCERULUI DE SÂN LA CONTROL
ADEVĂR SAU MIT?
Mici umflături, gropiţe, pielea cu aspect de portocală pe sâni pot fi semne de cancer mamar.
CORECT:
Modificările externe ale sânilor trebuie întotdeauna clarificate de către medic.*
ADEVĂR SAU MIT?
Un stil de viaţă sănătos reduce riscul îmbolnăvirii de cancer la sân.
AŞA ESTE:
Cercetările recente au arătat că renunţarea la fumat, reducerea consumului de alcool, dieta mediteraneană şi activitatea fizică regulată pot reduce riscul de cancer mamar cu până la 25%.*
ADEVĂR SAU MIT?
Cancerul de sân este întâlnit doar la femei.
FALS:
Aproximativ 1% din cazurile de cancer mamar fectează bărbaţii. Cu toate acestea vârsta medie de debut a bolii este mai mare decât în cazul femeilor.*
ADEVĂR SAU MIT?
Autoverificarea lunară trebuie făcută mereu înaintea începerii menstruaţiei.
NU:
Cea mai propice perioadă pentru examinare este între zilele 7 – 10 de la începerea ciclului. Femeile, care nu au menstruaţie, ar trebui să stabilească o zi fixă în fiecare lună.*
* brustkrebsdeutschland.de

Newsletter10% reducere și
livrare gratuită
livrare gratuită
Newsletter
Află despre promoții mai devreme decât alții!Abonându-te, vei profita de:
- Reduceri
- Promoții
- Sale
- Cele mai recente tendințe
